日思夜想难以成眠，辗转反侧备受煎熬。 还不如抛开心头的烦扰之事，身心自在快乐地生活。
得此偈者，遇事转牛角尖，不能退一步来面对身前事。人不可沉溺于不如意的事情中难以自拔，应学会舍弃，如此方能重开一片新天地。